ピラティスで自分の身体を
自分でコントロール!

骨の並びを整え、身体の内側から
キレイになることを目指します

『体質改善』に必要な
知識身体の使い方
を提供する西明石のピラティス教室

ピラティスを通して、
セルフメンテナンス法を学んでいきましょう★

こんなお悩みありませんか?

  • 身体の内側からキレイになりたい!
  • 運動はニガテ・・・でも身体を動かしてすっきりしたい!
  • 運動不足の自覚はある・・・でも何から始めたらいいの?
  • 病院に行くほどではないけれど、肩こりや頭痛、腰痛、むくみ等の辛さを軽減させたい
  • 怪我や加齢により、運動は無理かもと諦めかけていた・・・

my control lessonなら

「マットピラティス少人数制グループレッスン」や
「パーソナルレッスン」を通して​根本改善を全力でお手伝いいたします!​

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教室

江井島「自宅教室」と西明石「レンタルスタジオ」はもちろん、ほかにも神戸市~加古川市等近辺への「出張レッスン」(公民館やこども園、幼稚園、企業など)や「オンラインレッスン」など、あらゆるパターンでご利用いただくことができます。

まずは​お気軽にご相談ください★

※自宅教室、レンタルスタジオ共にマットピラティスでのレッスンです。

明石市内(最寄り駅:大久保駅または江井島駅)
和室にて最大5名様でのグループレッスン
または1名様でのパーソナルレッスンを選んでいただけます。

西明石駅から徒歩5分にあるレンタルスタジオです。

ピラティスレッスン料金表

レッスン名(時間) 人数 料金
グループレッスン(約60分) 2名~5名 1名2,200円(税込)
パーソナルレッスン(約50分) 1名 4,400円(税込)
オンラインレッスン(約60分) 2名~ 1名1,100円(税込)
ピラティス 出張・講師料(約60分)※交通費等、要相談 5,50022,000円(税込)

林 えみ - プロフィール

男3兄弟のかーちゃんです。

育児や家事に仕事と毎日忙しい女性達だからこそ!

ピラティスで健康第一に内側からキレイになってほしいと思っています★

運動苦手、運動不足、初対面苦手等々でも大丈夫ですよ!

ぜひお気軽にお問合せくださいね★

詳しいプロフィールはこちら