今日も二部制で

ご新規様やいつものメンバーさんと充実したlessonをさせてもらいました！

ご新規様からは『ヨガとピラティスはどう違うんですか？』というご質問が多かったですね！

ネットで検索しても色々な解説があるかと思いますが

私なりの見解をお話しました！

ご理解いただけましたでしょうか(_ _)

●ご自身の身体と向き合うことの大切さ

●自律神経を整えることの重要性

●マットピラティスの面白さ

●身体の背面（後ろ側）のアプローチ

●お酒の美味しさ←これ嘘ではないｗ

 

このあたりの話を解説しながら

丁寧にじっくりと身体を動かしていきました。

 

タオルを使用することで、

背面の感覚入力の手助けになることを実感してもらったり、

ボールを使用することで、

首の後ろの伸びを感じやすくなったりしていただけたかな、と思います★

 

日常生活では動かしていない部位を重点的に動かしました！

私としましては

とーっても楽しくlessonさせていただける環境に感謝しかありません！

みなさんに求められる限り（笑）毎月開催予定ですので

ご興味のある方は一度体験しにきてくださいね！

よもぎ蒸しは色々な手法といいますか

私の苦手なネットワークビジネス関連のところもあるようです。

こちらのCOCON様は一切その他の勧誘はありませんので

安心してご参加いただけますのでー！

岩盤浴やよもぎ蒸しの詳細をお知りになりたい方は

COCON様のホットペッパーサイト

にてチェックしてみてくださいね！