こんばんは

 

my control lessonの林えみです!

 

中秋の名月もあと少し。

暑さが続いていますが、もうすぐ落ち着きそうですね!

 

 

 

ところで今回のテーマは…

 

【体験】→【気付き】→【経験】→【学び】→【日常生活に落とし込む】→【体質改善】

 

 

です!

 

これはmy control lessonやさしいピラティスだけに関係しているわけではありません。

 

どの分野でも、そうだなぁと感じています。

 

 

ある本の中に「同じ体験をしていても、そこから学ぶ人と学ばない人がいます。」と…

 

 

うむ。

その通りだな、と。

 

体験をして、興味がもてたら

自然と頭に入ってきますもんね。

 

頭に入ってきたら、思い出す機会が増え、そこから何かに気付ける。

気付けたなら、もうそれは体験→経験へかわっていますよね〜

 

 

その経験を継続、繰り返して行くことで、習慣化する。

日常生活に落とし込めるってわけです。

継続的に落とし込めたら

もちろん体質改善に繋がりますよね(^^)

 

Lessonを体験し、自分のクセや歪みに気付き、そこを修整しようと繰り返し身体を動かしていく。今まで機能していなかった筋肉達が動き出すことで、日常生活の動作にも反映されていく。=身体が整う=体質改善

 

 

 

私の中では

こういうイメージなんです★

 

ピラティスが最強だとか、

ヨガがどうだとか、

スポーツがいいだとか、

そういうことではなく。

 

 

なんでもいいんです。

なんせ自分に合いそうなものを体験したらいいんじゃないかなって。

 

そこで合うものをしばらく継続してみる。

 

そんな意欲がもてる、行動力がある女性達が現在my control lessonに通ってくださっています★

さぁみなさんも体質改善のために

何かをはじめてみませんか★