こんにちは★my control lesson林です!

今回は【自律神経】についてです。

my control lessonでは

ピラティスで大切な背骨と、どの時代にも話題になる自律神経との連動性を伝え続けています。

背骨の動きが良くなると、自律神経も整う

これは間違いないんですよね〜

しっかり証明できちゃいます〜

自分の身体でも実感としてありますが、、自律神経系がどのあたりに走行しているのか??

そこを深堀りしていけば連動性があることは明らかです!

細かい解説よりも、まずは身体を動かしてみて、実感してみるといいと思いますよ〜(^^)

自律神経系が整うと心も身体も強くなります。子どもも大人も集まれ〜!

一度お越しやす〜☆☆