こんにちは☆林です！

 

今回はエラスティバンドについてご紹介します☆

 

 

このバンドには8つのポケットがあり、みなさんの身体に合わせて安定性を保ったり、動きやすさを感じたりしやすい優れたアイテムです。

 

通常のゴムバンドのように握らずに持つことができるため、腕の余分な力を抜いた状態で取り組めます★★

 

私自身、腕が力みがちで（笑）

ピラティスを始めるまで、なんでもパワーでやってのけていたんですね。

おかげで（笑）右肩が弱っております。

 

そんな私だからこそ、エラスティバンドの良さを伝えていける立場になれるんじゃないか！と思ったことも事実です。

 

弱った部分があるからと言って、自分の身体を諦めている場合ではない！

できることを見つけて取り組んでいこう！

 

 

 

mycontrollessonでも　来月より少しずつElastiband®を取り入れていきます★

 

 

【今までのマットピラティスでは感覚入力がしにくかった動きが、Elastiband®を使用することでわかるようになってきた！】

 

【動きのコントロールがしやすくなり、身体への意識がより一層高まった！】

 

 

メンバーのみなさんから、こんな感想がいただけるように！

 Elastiband®を導入するだけで満足することなく、さらにスキルを高めるよう、日々精進して参ります★★

 

 

PILATES with Elastiband®

 

karadakagaku.comより引用

 

 

 

余分な力を抜いて、パワーハウスを強化！

少人数グループレッスンで、楽しくLET’S　PILATES！！

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