こんにちは★mycontrollesson林です！

今回は脳について簡単に★

 

普段自律神経について繰り返し投稿していますが、結局のところ脳（詳しく言うと大脳辺縁系）が支配しているんですよね。

mycontrollessonでも、苦手なピラティスエクササイズの時『できる！自分ならできる！って思い込んでやってみましょう＊』←これ、ピラティスの先生にも同じセリフ言われていた私（笑）

そんなこと言ってるときあります。メンバーさん覚えてますか？（笑）

 

これは迷信でもないんですよね。

実際、脳にそう思わせることで、運動機能を向上させます。

 

 

ピラティスエクササイズでは、交感神経が走行する背骨【胸部～腰部あたり】付近をじっくりと丁寧に動かしていきますので、運動機能はアップしていくはずです！

 

けれど、そこで『自分にはどうせ無理だ。』『できっこない。』なんて考えちゃったら、、、

どうなるか、もう分かりますよね～？

 

 

自律神経の乱れは本当に恐ろしいです。

身近な人にも多いのですが、なんていうんでしょうね。

私みたいなあっけらかんオーラな奴がいると、

 

あの人は変わってる！

自分にはなれっこない！

そもそも性格が違う！

 

そんなこと思ってません？

違いますよ～

脳からかえていきゃーいいんですよー

 

私の過去の辛い経験（貧困系ね）だって、

特に書いてませんが（笑）

書くのすら時間の無駄かなって思えるくらいになってます。

そう、脳みそが無敵になってきている（笑）

 

だから毎日人生が楽しくて仕方がありません。

大金持ちでもないし

育児が安泰なわけでも

毎日成功ばかりでもない

 

それでも総合的に見て毎日幸せなんです（笑）

これはもうやばい域ですかね？

他人様に迷惑をかけているようであれば、私気付いていないので、どうか教えてください(_　_)

謝ります！多分ｗ

 

ピラティスが全てではありません！

ただただ悶々して、何から始めたらいいのか、わからない、元気がほしい、、なんていう方々は一度ご参加お待ちしておりまーす！

 

心身を整えるピラティス★

 

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