こんにちは★

my control lesson林えみです!

 

今回のテーマはこれです★

 

通うペースを繰り返し訴える理由

 

メンバーさんには

ことあるごとに口頭でお伝えしていますよね!

 

なぜなのか?という分かりやすい解説はその場でしておりましたが、実際のところもう少し理由がありますので、今回はそのあたりを書いていきますね★

 

●そもそも何でも続けられない性格だからだめなんです〜

 

●やる気はあるんですけど、なかなか行動にうつせなくて〜

 

よく聞くセリフですよね?（笑）

昔の私なら言うてたな（笑）（笑）

 

 

しかしですね、

ちゃうんですよ。

 

そりゃ性格はね、あると思いますよ。みんなそれぞれ。

 

けれど、自分の身体のためを考えたら性格と片付けるには残念すぎませんか?

 

そんな時に朗報ですよ!

 

人間は身体の反応に合わせて、心を変えていけるそうです

身体が変わればメンタルも変わる、変えられるってことですね！

 

これ、情報だけで納得してるわけじゃないですよ?

 

私自身がそうだったから、です。

 

心と身体の連動性はあると以前もお伝えしましたが。

その連動性には順番があるってことです。

 

①身体がスッキリした→なんだか悩んでたことがどーでもよくなっちゃった!

 

②悩んでたことがどーでもよくなった!→身体もなんだか楽になってきた〜

 

 

①じゃないですか?

②でしょ!って思った方は、この状況の前に身体へのアプローチがあったんじゃないですか?

例えばウォーキングしていたとか、スポーツをしていたとか。

 

 

まとめますと、、、

 

性格のせいにしないで、まずは行動してみる!

そこでその行動が自分に合っていたら、心も変わっていける！

性格だと思っていた自分の行動が、みるみるかわっていく！

 

その流れを作っていくために、先ずは定期的に通うことを継続していただきたいということです。

 

悪までこれは、自主練できないメンバーさんに対してです★

自主練できるメンバーさんは、月一でも構いません。

そうでないメンバーさんは最低月２～３回は通っていただきたいです！

 

身体へアプローチして、メンタル強化がんばりましょー★★

 

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現在

自宅教室をベースに、カルチャーセンター、ペレーネカレッジ、こども園、コラボ等

様々な形で活動しています★

女性だけでなく、男性の方々にもピラティスを体験してほしい！

今年2024年はそのあたりも視野にいれながら活動をしてまいりたいと思っております★

 

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