背骨の柔軟性を伝える理由★

2024-02-19

こんにちは★mycontrollesson林です!

 

今回のテーマは背骨の柔軟性を伝える理由★です!

私視点で簡単に書きますね~

 

ピラティスでは背骨の柔軟性を高めます!っていう文言よく聞きませんか?

なぜ背骨が動くようになるほうがいいんでしょうか。

身体が柔らかくなるから?

気持ちがいいから?

 

まぁそれも正解だと思いますが。

 

 

もうちょっと深堀りしてみましょう!

背骨(脊柱)の中には脊髄という大切な神経が通ってます。

 

私たちの身体って脳が指令を出して、それを神経が伝えることで、身体は動くんですよね。

脳から背骨の中を通って、約45センチ(成人)もの長い神経(中枢神経)が下へ伸びているそうです!

その脊髄の動きを活発化させるためには、背骨がかたいとどうです?もちろん動きは良くなりにくいですよね。

神経系を侮ってはいけません!

よく言われる自律神経もそうです。

脊髄から枝分かれして、途中で合流したり、また枝分かれしたりして身体の各部位に伸びているもの。(末梢神経)

経営書にも書いていますが

リーダー【脊髄(中枢神経)】がしっかりしていないと部下たち【自律神経(末梢神経)】は育ちません。

リーダーが活動的でなければ、部下も身動きとりにくいですよね。

部下が先に頑張ろうと動き出しても、うまく回らない。効率が悪い。

あるあるでしょ?(笑)

 

 

ダラダラと例を書きましたが、結論!

 

自分の身体のリーダーを機能させて、部下たちの働きも良くなってもらいましょう!!

 

 

自律神経を整える=ピラティス

間違ってないと思ってます★

何歳からでも遅くない!

性別だって関係ない!

身体を変えたい方はいつでも体験レッスンお待ちしております★

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