こんにちは★mycontrollesson林です！

今回はこのテーマでございます～

レッスン中は、この話題で話をさせてもらいましたよね★

 

これからどんどん熱くなってくる季節ですっ

私は汗かきだし、苦手な季節です～

さて、この暑い時期は気圧は低くなり、酸素量も少なくなっていきます

 

そうなってくると身体は副交感神経が優位になっていきます

 

そうなると、、なんだかやる気が出にくい、、、ゆっくりしたいなぁ、、という気持ちが大きくなってきます

 

ですが！

それは悪まで季節的に、なだけなんです

 

季節に左右されないためには

やっぱり身体へのアプローチが大切になってきます★

やる気がでない日でも

重い腰をちょいっとあげてみる！

 

身体を動かしてみる★！

 

どこをどう動かしたら効率的なの？って思った方は

まずは背中使ってみてください★

背骨をねじる、曲げる

 

そんなことから始めてみてほしいです★

騙されたと思って短時間でもいいですので、続けてみてください★

 

一人じゃ続けられない！って方はいつでも体験へお越しくださいねっ

 

自宅レッスンは

明石市大久保町江井島です★

駐車場も完備しております！

お気軽にお問合せくださーい★