こんにちは★mycontrollesson林です！

今回はキッズピラティスについて少し★

 

 

現在小学３年生～中学生が夕方にキッズピラティスに通ってくれています！

 

 

 

去年のInstagram投稿にも書いているのですが

キッズたちが自分の身体に興味を持ち、知っていく機会にしたいと考えています！

そのためにはまずはおもしろくないとね★（笑）

ピラティスエクササイズを上手くなるために通ってもらうのではなくて、自分の身体を知るために通ってほしいんです

 

【今週の身体の調子はどう？足とかお腹とか背中とかどこでもいいから、いつもと何か違うなって感じたところがあったら教えてね～】

【こんな動きをすると、どこが伸びている感じがする？】

【そういえば運動会で、●●くんの足の動きめたんこ良かったねーーーこっそりみてましたｗ】

 

コミュニケーションをとりつつ３０分間（ご希望メンバーは６０分間）身体を動かしています★

 

そして最終的には体質改善を目指します

 

何事も気付くことから始まります、スタート地点！

そこから【自分の身体を知る】ことができるまで、継続するしかありませんが

継続することが習慣化したならば、体質改善のゴールはみえています！

 

体質改善とは、機能的な身体づくりを指して書いています★

硬い筋肉の緊張をゆるめ、動かしていく

機能的な身体になることで、スポーツ力ももちろんup！

筋肉を付けたら完成！ではなくて、自分の動きの良い部位や悪い部位はどこなのか？を模索しながら身体を動かしていきます★

 

【さあ〇〇の動きをみんなでしましょう！】

のみの声掛けで、ただなんとなく身体を動かす！！なんてレッスンはしません（笑）

キッズの脳も機能的になってほしいので、結構話し合いますっ

 

 

mycontrollessonキッズピラティスでは

このような流れで展開しています★

 

只今ホームページが間に合っておらず、キッズピラティスの詳細については記載しておりません

ご興味ある方はこちらからお問合せください★