こんにちは★mycontrollesson林です！

 

 

今回はバランスについて★★

運動食事睡眠

人間関係、勉強、育児、などなど

 

生きている以上、なにかと思い悩むことがありますよねぇ

 

人より上手くなりたい！上位になりたい！

そんな思いを叶えるためには、何かを犠牲にして多少無理をすることもありますよね

 

若いうちは、それでもなんとかなっていたことも、年齢を重ねると無理ができなくなってくることは事実ですよね（笑）

 

昔は根性論でどうにかなっていた人でも、現在も同じやり方で達成できるとは限りませんよね、むしろマイナスになる面の方が多いかもしれない、、、

 

と、言うわけで

何事もバランスを大切に過ごしていきませんか★

 

①体質改善をしたいから、しっかり運動を頑張る！

②ダイエットがしたいから、食事量をきめて、徹底的に管理する！

③睡眠が重要なので、家事育児を人に任せて（夫かな（笑）もしくは放置かなｗ）寝まくる！

 

 

①と②はバランスが大事だと思うので、極端に頑張りすぎないで、コツコツと継続をオススメしたいですが

③はたまにはいいかもしれませんね（笑）それくらいしなきゃ、主婦寝れないですもんね！！

 

 

育児中のメンバーさんは（私も同じなのですが）

子どもは体力があるし、比較的免疫力も高め。

だからついつい無理をさせてしまう、、、となりすぎないように

子どもにも身体の休息は大切だと考えています★

 

休息により、更なる逞しい心と体が作られるので、

睡眠を侮らないようにしたいですね！！

 

脳（心）も体も睡眠によって修復される！！

 

我が家も可能な年齢までは２０時台就寝継続しまーす！★