こんにちは★mycontrollesson林です！

(例)

 

今日は普段の自宅教室でのお話です！

気を付けてほしいことや使いたいところは同じですが

毎回テーマを変えてlesson予定をお送りしています★

 

 

 

そしてlessonスタート時にはこのテーマに沿ったお話をしてから身体を動かしていきます！

漠然と身体を動かしましょうー♪という流れは嫌なので

毎回このような流れとなっております

 

 

 

 

 

５０分～６０分間のうち

 

 

●３０分～４０分間をじっくりストレッチで、残りの時間でピラティスをするという流れ

 

 

●ストレッチ➡ストレッチ➡ピラティスの流れ

 

 

その２パターンが多いですね～

メンバーや人数によっても多少変更もしていますが、

事前にlesson予定をお送りする流れは５年間かわっておりません★

 

その方法が一番私にはあっているから継続しているのだとおもいます！

 

「どういうことだ～？」

「そんなlessonやったことないぞ～」

 

と気になる方はいつでも体験へお越しください★

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