my control lesson林えみです★

 

自尊感情→自分自身を価値ある存在として認める感覚のこと

 

 

 

人間誰しもが

外見が良くなれば嬉しいし

外にも出たくなるし

人と会いたくなるもの

 

 

けれど逆の場合は、、、

考えたくもないですよね(笑)

 

 

太った

老けた

 

 

 

老けたは仕方がない気もする(笑)

それなりに年齢を重ねれば徐々に外見の変化はあるもの

 

しかし

体重が大幅増量し

見た目にも明らかに太ってしまった場合

嬉しい人なんていないですよね、、、、

 

 

 

外見の変化は、自尊感情の低下をもたらすことがある

 

とある教科書にも書かれていましたね

 

 

運動療法でその低下を防ぐことも可能だと思います

 

または睡眠や食事にも手を加えてみると

年々変化はあるはずです★

 

 

何もしないで

ぼやいていても始まらない

 

運動療法をしたくなったらいつでも体験お申し込みお待ちしております★

 

 

 

 

 

太った自分が本当にうれしくてかわいくて仕方がないならば、この記事は読まないでくださいね(笑)

 

適度にふくよかであることは

健康面で大切なので

元々痩せ細っている場合は、良い食事と運動療法で太っていただくほうがいいですしね!★

 

 

 

ではまた〜★