my control lesson
マイコントロールレッスン

3回出産を繰り返し、着々と増えていく体重…

それだけでなく、身体はダルイし重いし、何をしていてもしんどく感じる日々が続いていました。

そんな時、ネットで偶然目にしたピラティスに興味を持ち、独学でピラティスインストラクターの資格を取得。

取得後は、我が子のお友達ママさん達にご協力いただき、毎週約10名とlessonを繰り返していました。

lessonを繰り返しているうちに、
「人の身体は十人十色！ 同じエクササイズでも、人により効果のある部位や強度が違う」
ことに気付き、解剖学講座や運動セミナー等にも参加して、学びを深め活かしながらlessonを開講しているところです。

2022年2月からは正式に【mycontrollesson（マイコントロールレッスン】として開業。
現在約40名のメンバーが月1～2回のペースで利用されています。